Personal Training

Tijdens een Personal Training sessie wordt je persoonlijk begeleid om jouw doelstellingen te bereiken.

Vooraf wordt hierover uitgebreid gesproken en vastgelegd in het Persoonlijk Ambitieplan. Verschillende soorten trainingen komen aan bod zoals flexibiliteitstraining, core-en balanstraining, maar ook conditie-, weerstand- en krachttraining. Er word stapsgewijs getraind om resultaten te behalen in snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit.

Personal training wordt gevolgd als individu. Het is ook mogelijk om als duo getraind worden.